Løbetræning

Hvornår:
24. september 2020 kl. 17:30 – 19:00
2020-09-24T17:30:00+02:00
2020-09-24T19:00:00+02:00
Hvor:
Klubhuset
Åbjergskovvej 6
8700 Horsens
Danmark
Pris:
Gratis
Kontakt:
Mads MIkkelsen
+4560842005

Horsens OK tilbyder løbetræning om torsdagen, her er vægten på det fysiske!

I dag med korte intervaller, dvs. intervaller med en varighed på 1 – 3 minutter.

Vi løber kl. 17.30 – afsæt ca. 90 minutter til træningen. Først gennemføres en opvarmning på ca. 15 minutter, derefter løbes intervaller et eller flere steder i skoven og til sidst jogges der af tilbage til klubhuset.

Du er velkommen til torsdagstræningen hvis du er 10 år eller ældre. Træningen arrangeres for ungdomsløberne, voksne er velkomne til at løbe en tur i skoven alene eller i grupper.

Alberte Thyssen er træner.

Træningen indeholder løbelege, øvelser og intervaller, der inkluderes desuden orienteringselementer i træningen for variationens skyld.