Vintertræning

Hvornår:
24. november 2020 kl. 17:30 – 18:45
2020-11-24T17:30:00+01:00
2020-11-24T18:45:00+01:00
Hvor:
Horsens By Skole, afd. Fussingsvej
Fussingsvej 6
8700 Horsens
Danmark
Pris:
Gratis
Kontakt:
Mads MIkkelsen
6084 2005

Vintertræningen arrangeres i tre hold:

Skovfræserne og de mindste stifindere, dvs. fra 0.-klasse til 10/11 år, træner indenfor i gymnastiksalen og somme tider udenfor. Træningen består af forskellige lege, der styrker grundformen. Det vil være små lege og boldspil. Der vil også indgå orienteringsøvelser, fx øvelser i korthåndtering eller små orienteringsbaner. Af og til vil der også være udendørs orienteringsbaner, hvis salen er optaget.

For de ældste stifindere, konkurrence- og ungdomsløbere, dvs. fra 10/11 år og ældre er der udendørs løbetræning. Målsætningen er at gennemføre en varieret og spændende løbetræning, hvor øvelserne er målrettet de forskellige aldersgrupper. Det kan være forskellige intervaller – stafetter eller orienteringsløb på kortene i området – bl.a. Fængslet eller Bygholm Park. Alle kan være med uanset tempo. Af og til bruger vi pandelampe (som kan lånes af klubben).

Børn op til 10/11 år træner indenfor i skolens hal med Laura Holm Nielsen som træner, holdet inkluderer skovfræserne, mens stifinderne vælger selv indendørs eller udendørs hold).

Børn på 10/11 år og ældre deles i to hold, som begge træner udendørs. Begge hold løber intervaller og har løbelege. De yngste har flere løbelege end de ældre.

Det yngste hold  10/11 til ca. 13 år, inkluderer konkurrenceløberne og de stifindere der har valgt udendørs hold. Træner er Nicklas Mønster.

Det ældste hold ca. 14 år og ældre, inkluderer ungdomsløberne og de konkurrenceløbere der vælger dette hold. Trænere er Mathias Mønster og Mikkel Holm Nielsen.