Torsdagstræning

Tema: Leg & styrketræning i terrænet

Træner: Anne Boye-Møller

Vi bruger naturens forhindringer til at træne styrketræning, koordination og spænstighed/hurtighed.

Med o-sko. “Spænst” er en form for “eksplosiv styrketræning” (springløb + hop i bakker).

Efter træningen mulighed for at deltage i fællesspisning i klubhuset.