Horsens OK har en stor ungdomsafdeling, der rummer ”alt” fra nybegynderen til den erfarne konkurrenceløber. Omdrejningspunktet er træning for børn og unge fra ca 9 – 21 år hver tirsdag aften kl 17.30-19. Her er der en bred vifte af tilbud tilpasset alder og orienteringsmæssigt niveau. Forældrene er velkomne til at deltage på holdet, indtil løberne er trygge. Når børnene kan klare det selv, så kan forældrene selv lære nye fif på vores nye voksenhold, som træner samtidigt.
De enkelte hold
Du kan starte til orienteringsløb, uanset hvor gammel du er. Selvom du er nybegynder, træner du sammen med løbere på din egen alder, og du lærer hurtigt de andre på holdet at kende. Efter den fælles opvarmning og instruktionsøvelser finder du poster på dit eget niveau enten på egen hånd eller sammen med din forælder eller en fra holdet.
- Skovfræserne: 5-8 år og deres søskende træner søndag formiddag Læs mere her.
-
Stifinderne: ca. 9-11 år. Læs mere her
-
Konkurrenceløberne: ca. 12-14 år. Læs mere her
-
Ungdoms- og juniorløberne: Ca. 15-21 år. Læs mere her
-
Ældre ungdomsløbere og voksne. Læs mere her: Det nye Voksenhold
Træninger efteråret 2024
Se det præcise mødested for træningerne i kalenderen, på Facebook eller læs det i ugemailen. Kontakt Bettina for at komme på mailinglisten: bm@hulgaardadvokater.dk
| 2024 | 13. august | Åbjergskoven, Klubhuset | Retning/Afstand |
| 20. august | Nim Skov | Retning/Afstand | |
| 27. august | Beringsstafet, Bygholm Park | Fællesskab | |
| SUPERT | 3. september | Åbjergskoven | ledeliner |
| 10. september | Ølsted | ||
| 17. september | Bjerre | ||
| 24. september | Staksrode | klubmesterskab for ungdom | |
| SUPERT | 1. oktober | Åbjergskoven | vejvalg |
| 8. oktober | Klokkedal | ||
| 15. oktober | Efterårsferie | ||
| 22. oktober | Svømmehal, Aqua Forum | Fællesskab | |
| 29. oktober | Natløb Åbjergskov | Natløb |
Husk du kan prøve 3 tirsdage, inden du melder dig ind. Du kan komme, når du vil. Du behøver ikke at vente til sæsonstart. Læs mere på Prøv Orientering
Vintertræning
Horsens OK arrangerer træning hver tirsdag året rundt. Om vinteren er fokus på fysikken.
I den mørke periode fra november til februar træner vi ved Byskolen på Fussingsvej eller fra Klubhuset i Åbjergskoven. Vi træner oftest udendørs med løbelege for de yngste og intervaller for de ældste, af og til med indlagt orienteringstræning. Vi har også adgang til Hallen på Byskolen, så træningen varieres med indendørs o-løb, orienteringslege, hockey eller besøg i svømmehallen.
Vi mødes ved hovedindgangen til Byskolen eller ved klubhuset klokken 17.30. Se kalenderen. Træningen slutter kl. 18.45. Er du ny, er du velkommen til at være med. Kontakt: madsmikkelsen@yahoo.dk
Det er muligt at starte til orientering hele året, men det er nemmest at starte i sommerhalvåret.
Sommertræning
Fra marts til oktober foregår ungdomstræningen tirsdag aften fra kl. 17.30 til kl. ca. 19.00 i skovene rundt omkring Horsens. Alle hold træner samtidig. Efter hver træning hygger vi os alle med frugt.
Vi arrangerer træning målrettet den enkelte løbers niveau og alder, derfor opdeles løberne først i 3 grupper afhængig af alder. Er man ny, træner man altså med sin aldersklasse med fælles opvarmning og øvelser og dernæst løber man en bane, der passer til orienteringsniveauet og lærer så efterhånden at løbe sværere baner. Læs mere under de enkelte hold i menuen.
Sværhedsgrader
Læs her om de forskellige sværhedsgrader.
VIGTIGT: Efter løbet/træning, skal I melde jer i mål, så vi ved, at der ikke er nogen tilbage i skoven.
Udstyr
Løbetøj med lange bukser og løbesko er en fordel. Det er muligt at låne kompas.
Yderligere information
Du er meget velkommen til at kontakte Mads Mikkelsen for yderligere information.
Hver uge udsendes en ugemail, der informerer om ugens aktiviteter, samt information om konkurrencer, klubture og kurser. Skriv til ovenstående adresse for at modtage ugemailen.
Øvrige tilbud
Løbere over 11/12 år træner også om torsdagen, hvor vi træner fysik om sommeren og orienteringsteknik om vinteren.
Alle medlemmer har også mulighed for at løbe lørdagsløb, som klubmedlemmer arrangerer på skift for hinanden i skovene rundt omkring Horsens.
Ungdomstræningen danner udgangspunkt for at deltage i konkurrencer og orienteringskurser, hvor man møder andre unge o-løbere fra hele landet. Orienteringsløb udvikler sig let til meget mere end blot noget, man går til tirsdag aften. Det er en rigtig god sport for hele familien, hvor mor og far også løber orienteringsløb.