Skovfræsere 6-8 årige

Kom og vær med hos Skovfræserne som er vores åbne træningstilbud for børn i alderen 6-8 år. Formålet for Skovfræserne er først og fremmest at have det sjovt sammen, men andre vigtige nøgleord er at styrke motorikken og turde bevæge os væk fra stierne; ind i skoven. Du lærer også hvordan et orienteringskort ser ud, og hvordan vi bruger det til at finde poster rundt omkring i skoven. Du træner sammen med dine forældre og dine søskende er også velkomne.

Læs mere om det på vores flyer her. Fortsætter under billedet.

Sådan foregår en træning

Her er en kort beskrivelse af en typisk træning:

Du bliver skrevet op på plakaten, når du kommer. Herefter har vi ca. 50 minutter med leg, løb og sjov i skoven. Vi bruger kroppen, og du bliver tryg ved at være i skoven og lærer at genkende f.eks. en træstub eller et hul, samt at følge skovens linjer som en grøft eller et jorddige. Du bliver sej til at løbe op og ned ad bakker, igennem tæt skov og klatre på træstammer. Ofte løber vi en lille bane, som er markeret med plastikstrimler igennem terrænet. Banerne er i tre længder (0.6, 1,0 og 1,5 km) efter alder, erfaring og dagsformen 🙂

Vi slutter af i klubhuset, hvor vi sætter krydser på plakaten og hygger os med lidt at spise og drikke. Vi spørger, om du vil tage boller med en enkelt gang i løbet af sæsonen.

Praktiske informationer

Tag endelig din forælder eller anden voksen med. Som voksen behøver man ikke at have løbet orientering før. Har du søskende, er de også meget velkomne – både ældre og yngre. Prisen pr. familie er 50 kr pr gang. Det er gratis for medlemmer.

Program Forår 2024

uge  9 søndag 03.03.2024

Skovfræsertræning

10.30-12.00

Klubhuset

uge 11 søndag 17.03.2024 Skovfræsertræning

10.30-12.00

Klubhuset

uge 14 søndag 07.04.2024 Skovfræsertræning

10.30-12.00

Klubhuset

uge 15 søndag 14.04.2024 Turdag, Divisionsmatch

07.00-16.00

Hoverdal Plantage v Herning

uge 17 søndag 28.04.2024 løb

10.30-12.00*

Sukkertoppen

uge 21 søndag 26.05.2024 Skovfræsertræning

10.30-12.00

Klubhuset

uge 24 weekend 15-16. Juni Weekendtur, Thylege

kommer

kommer

uge 26 tirsdag 25.06.2024 Fælles afslutning m ungdom, Lagkageløb

17.30-19.00

Klubhuset

Fra marts måned vil alle almindelige træninger være fra Klubhuset Åbjergskovvej 6, søndag Kl. 10:30-12:00.

Vi er også ved at planlægge en dagstur til Herningkanten, hvor vi sammen med resten af klubben skal deltage i et løb, hvor vi kan tjene point til klubben. Invitation følger. Reserver datoen 🙂

I weekenden den 15.-16. juni er der weekendtur for hele klubben. Mere information følger.

Du kan sagtens deltage, selvom du ikke kan alle gangene.

 

Hvad skal man have med?

Det eneste du skal have med er tøj efter vejret, som gerne må blive lidt mudret og beskidt, og selvfølgelig sko til at løbe i. Det kan være en fordel med et par tørre strømper. Vi sørger for kort og hvad vi ellers bruger.

Hvor foregår det?

Som nævnt foregår langt de fleste træninger i Horsens OK’s klubhus, der har adressen Åbjergskovvej 6.

Tilmelding

Vi vil gerne have tilmelding senest onsdag aften, så vi ved, hvor mange baner vi skal have trykt og hvor mange boller vi skal have bagt. Men har du glemt det, så kom endelig alligevel. Du tilmelder dig ved at sende en mail til Agnete: Agneteviuff@gmail.com. Skriv gerne navn og alder. Husk, dine søskende er også velkomne.

Trænere

Annette G. Kjeldsen: annette.g.kjeldsen@gmail.com

Irene K. Mikkelsen: irene@cfin.dk

Skriv endelig til en af os, hvis du har spørgsmål.

Kan du ikke få nok?

Klubben har lørdagsløb i en skov i Horsens og omegn hver lørdag eftermiddag året rundt (fri start mellem 12.30 og 14). I januar/februar er lørdagsløbet fra klubhuset. Her serveres boller og kakao efter løbet. Her kan du og din familie løbe en bane sammen. Der er en ca 2.5 km begynderbane hver gang. Der er instruktør, men ingen fælles lege eller træner. Find næste træning i kalenderen: https://horsensok.dk/kalender

Vi har også et hold for forældrene om tirsdagen. Her står friske trænere klar til at give gode råd. Der er også ungdomstræning om tirsdagen,  hvor børnene kan være med, når de er 8-9 år gamle.

Vi håber at se en masse glade børn, der har lyst til at prøve orienteringsløb

Vi ses i skoven!