Løbetræning

Horsens OK tilbyder løbetræning om torsdagen, her er vægten på det fysiske!

I dag med fokus på fysik, incl. fysiske test og vejledning til styrketræningen. Efterfølgende teori og fællesspisning.

Vi løber kl. 17.30 – afsæt ca. 75 minutter til træningen.

Du er velkommen til torsdagstræningen hvis du er 10 år eller ældre. Træningen arrangeres for ungdomsløberne, voksne er velkomne til at løbe en tur i skoven alene eller i grupper.

Alberte Thyssen er træner.

Træningen indeholder løbelege, øvelser og intervaller, der inkluderes desuden orienteringselementer i træningen for variationens skyld.