Torsdagstræning

Hvornår:
15. januar 2015 kl. 17:30 – 18:30
2015-01-15T17:30:00+01:00
2015-01-15T18:30:00+01:00
Hvor:
Klubhuset
Åbjergskovvej 6
8700 Horsens
Danmark

Tema: Spænst og styrke

Træner: Anne Boye-Møller

Vi laver forskellige spring og hop og styrkeøvelser foruden løb – god træning til skiferien!
Med o-sko.
Spænst er en form for “eksplosiv styrketræning” (springløb/hop opad bakke), som er meget effektiv og relevant for både o-løb og langrend.

Efter træningen mulighed for at deltage i fællesspisning i klubhuset.