Velkommen til træningsløb lørdag d.18/1-2020
Vi har lavet 6 forskelige baner, man kan vælge mellem, det
er:
Bane 1 – svær lang på: 8,0 km. ( Hvidt kort )
Bane 2 – svær mellem på: 6,4 km. ( Gult kort )
Bane 3 – svær kort på: 4,9 km. ( Grønt kort )
Bane 4 – mellemsvær på: 4,2 km. ( Rødt kort )
Bane 5 – let på: 3,2 km. ( Blåt kort )
Bane 6 – begynder på: 2,6 km. ( Gråt kort )
Først skal man vælge en bane, og skrive et kort i den
rigtige farve. Så skal man skrive sig ind, ved at give sit kort
til indskrivningspersonalet. Der låner man også en brik,
hvis ikke man har en i forvejen. Så er man klar til at
løbe.
Før start skal man huske at gøre brikken klar ved at
putte den i clearingsenheden og testenheden, så er man
klar til at løbe. Tiden starter når man putter brikken i
startenheden. Når man har løbet, skal man gå hen til det
sted, hvor man skrev sig ind, der får man sin tid og
afleverer sin brik.
Så er man færdig og kan købe: kage,
boller, kaffe, kakao, te og sodavand i køkkenet.
God tur i skoven
Astrid, Eskild, Anne, Troels og Eigil 