Instruktion lørdagsløb 19. marts i Ustrup

Velkommen til lørdagsløb.
 
Mange klubmedlemmer skal løbe DM-nat denne weekend, så vi tilbyder et såkaldt “light-løb” med et mindre antal baner end sædvanligt.
 
Vi skal løbe i en lille kuperet skov med det sigende navn “Ustrup Bjerge” og kortet er i målestok 1:5000. Der er afmærkning med hvid/orange skærm fra krydset Bjerrevej (hovedvej 52) og Purhøjvej.
 
Der har været rigtig meget arbejde i skoven, uden oprydning. Det betyder at der ligger rigtig mange grene og træer på stierne. De steder hvor Begynder og Kort Let banen skal forlade stien, vil der være snitzlet indtil de er tilbage på stien igen.
 
Der kan startes mellem klokken 12:30 og 14:00 og postindsamlingen påbegyndes omkring klokken 15. Startgebyret er de sædvanlige 10 Kr for børn og 20 kr for voksne – dobbelt op for løbere der ikke er medlemmer af klub under DOF.
 
Vi har lavet følgende 5 baner:
Svær, lang – 5,8 Km
Svær, kort – 3,5 Km
Mellemsvær – 4,1 Km
Kort Let – 2,3 Km
Begynder – 2,1 Km
 
Vel mødt i skoven!
Eline, Lasse, Maiken og Flemming