Opvarmning og afjogning har, sammen med hvad og hvornår du spiser i forbindelse med konkurrence, stor betydning for sin præstation. Det er faktisk videnskabeligt bevist, selv om især dem, der ikke rigtigt får fulgt de gode råd, ofte gerne vil gøre det til et spørgsmål om tro og myter.
På torsdag har du chancen for at blive meget klogere og for at lægge grunden til at optimere din præstation – helt uden at træne mere!
Kom til klubhuset torsdag 2. marts kl. 19.15 og hør klubbens talenttræner, Astrid Ank Jørgensen, dele ud af sin viden fra idrætsstudiet på Aarhus Universitet om, hvad du bør gøre med hensyn til op- og nedvarmning og spisning i forbindelse med fysisk præstation.
Tilmelding er ikke nødvendig. Alle er velkomne.
Venlig hilsen
Træningsudvalget og Ungdomsudvalget