Tirsdag 17.30 - 18.45: Vintertræning, Horsens Byskole, Fussingsvej 6
Løbere fra 0.-klasse til 10/11 år, træner indenfor i gymnastiksalen. Træner: Laura Holm Nielsen. Løbere fra 10/11 år og ældre, har udendørs løbetræning, som deles op på 2 hold efter alder, opdelt ved 13/14 år. Alle kan være med uanset tempo. Træner yngre: Nicklas Mønster. Træner ældre: Mathias Mønster og Mikkel Holm Nielsen. Forældre træner for sig selv og er ikke en del af vintertræningen om tirsdagen.
Torsdag 17.30 - 18.45: Ungdoms Night Champ, Skanderborg Dyrehave, start kl. 18.15 (mødetid kl. 17.55), Nat-orienteringsløb med tidtagning. I denne uge med stafet på de svære baner. Der er svære baner på hhv. 4, 6 og 8 km. Der løbes på 2 mands hold, hvor løberne samtidig løber deres baner, dvs. at når løberne kommer i mål byttes baner, men ikke kort. Mellemsvær løber ikke stafet, men en almindelig bane på 2,6 km.
Chauffører løber adskilt fra ungdomsløberne. Alle parkerer på samme p-plads i skoven, Horsens mod vest og TVO mod øst, indkørsel af Kindlersvej, afmærkning fra Rasses Skovpølser, Dyrehaven 11, 8660 Skanderborg.
Tilmelding lige som sidste uge, dvs. jeg forhåndstilmelder dem der plejer at løbe torsdagstræning andre er også velkomne, jeg skal have besked senest mandag kl. 20.00
Lørdag: selvbetjeningsløb i Lille Rold, Thyrasmindevej 5, Horsens
Træningsløbet foregår i denne uge i Lille Rold. Der vil være en begynder, en let, en mellemsvær og 3 svære baner af forskellig længde, kort sagt også en bane der passer dig! Løbet foregår som selvbetjeningsløb, dvs. uden tidtagning, men med åbningstid hele dagen.
Lørdag den 28. november 12.00 - 18.00: Ungdomsafd. arrangerer træningssamling lørdag i Ålum og Fussingø ved Randers i samarbejde med Top Nord. Første træning i Ålum Skov er med start kl. 12.00. Træningen løbes med tidtagning med Sport ident, ca. kl. 16.30 er der natløbstræning i Fussingø. I mellem løbene er der indendørs madpakke pause. Baner mellemsvær og kort + lang svær, til natløbet er der også en let bane.
Chauffører kan også løbe med. Tilmelding direkte til mig senest onsdag kl. 16.00 ... Se mereSe mindre
Photo
Træningsplan Horsens OK - uge 47
Tirsdag 17.30 - 18.45: Vintertræning fra Horsens Byskole, Fussingsvej 6, Horsens, vi mødes ved hovedindgangen.
Løbere fra 0.-klasse til 10/11 år, træner indenfor i gymnastiksalen. Træner: Laura Holm Nielsen. Løbere fra 10/11 år og ældre, har udendørs løbetræning, som deles op på 2 hold efter alder, opdelt ved 13/14 år. Flere løbelege for de yngre og hårdere intervaller for de ældre. Alle kan være med uanset tempo. Træner yngre: Nicklas Mønster. Træner ældre: Mathias Mønster og Mikkel Holm Nielsen . Forældre træner for sig selv og er ikke en del af vintertræningen om tirsdagen.
Torsdag 17.30 - 18.45: Ungdoms Night Champ, Fovslet Skov, start kl. 18.15 (mødetid kl. 17.55)
Nat-orienteringsløb med tidtagning, samlet start for alle baner kl. 18.15. Der skal løbes diamanter. Chauffører løber kl. 18.30.
Baner: Svær lang: 7,4 km 27 poster, Svær kort: 5,0 km 18 poster, Mellemsvær: 3,6 km 18 poster Parkering HOK afstand 700 m: goo.gl/maps/tMQZwudyFiFbYumGA
(lille p-plads nord for Fovsletgårdsvej 3, 6580 Vamdrup
Tilmelding lige som sidste uge, dvs. jeg forhåndstilmelder dem der plejer at løbe torsdagstræning andre er også velkomne, jeg skal have besked senest mandag kl. 18.00
Husk Sport Ident og pandelampe, har du brug for at låne så sig til senest mandag, så tager Per udstyret med tirsdag.
Lørdag: selvbetjeningsløb i Palsgård, Palgårdsvej 1, 7362 Hampen
Træningsløbet foregår i denne uge i Palsgård. Der vil være en begynder, en let, en mellemsvær og 3 svære baner af forskellig længde, kort sagt også en bane der passer dig! Løbet foregår som selvbetjeningsløb, dvs. uden tidtagning, men med åbningstid hele dagen. ... Se mereSe mindre
Photo
Invitation til informationsmøde om talent-idrætsklasser, mandag den 23. november kl. 17.00 - 19.00 ... Se mereSe mindre
Tirsdag 17.30 - 18.45: Vintertræning fra Horsens Byskole, Fussingsvej 6, Horsens, vi mødes ved hovedindgangen.
Efter at gymnastiksalen var optaget i tirsdags, skulle den være god nok, dvs. at vi kan råde over gymnastiksalen i denne uge!
Skovfræserne og de mindste stifindere, dvs. fra 0.-klasse til 10/11 år, træner indenfor i gymnastiksalen. Træner er Laura Holm Nielsen
For de ældste stifindere, konkurrence- og ungdomsløbere, dvs. fra 10/11 år og ældre er der udendørs løbetræning. Som deles op på 2 hold efter alder, hvor der deles op ved ved ca. 13 år. Alle kan være med uanset tempo. Nicklas Mønster træner de yngre løbere, mens Mathias Mønster og Mikkel Holm Nielsen træner den ældre gruppe. Forældre træner for sig selv og er ikke en del af vintertræningen om tirsdagen.
Torsdag 17.30 - 18.45: Ungdoms Night Champ, Engelsholm Skov, start kl. 18.30 (mødetid kl. 18.15)
Nat-orienteringsløb med tidtagning. For at mindske smitte risikoen starter vi forskudt fra TVO løberne, Første etape er i Engelsholm, kør efter Engelsholmvej 6, 7182 Bredsten, p-plads syd for Engelsholm Slot. Baner torsdag (lidt kortere end normalt): mellemsvær 2,6 km, kort svær: 4,5 km lang svær 5,7 km.
Husk Sport Ident og pandelampe, har du brug for at låne så sig til senest mandag, så tager Per udstyret med tirsdag.
Jeg har skrevet dem på, der plejer at komme om torsdagen, men andre ungdomsløbere er også velkomne. Chauffører løber adskilt fra ungdomsløberne. Giv besked senest mandag hvis I skal med!
Lørdag: selvbetjenings-orienteringsløb i Åbjergskoven
Bemærk start ved P-pladsen øst for den lille sø på Åbjergskovvej. Der vil være en begynder, en let, en mellemsvær og 3 svære baner af forskellig længde, kort sagt også en bane der passer dig!
Løbet foregår som selvbetjeningsløb, dvs. uden tidtagning, men med åbningstid hele dagen.
I forbindelse med selvbetjeningsløbet er der familie-orientering for familier med børn under 12 år. Først deltager vi i træningsløbet og bagefter spiser vi madpakke i klubhuset og laver lidt aktiviteter for børnene. Tilmelding til mig senest tirsdag, hvis vi ikke kommer op på 4 familier aflyser vi i denne omgang. ... Se mereSe mindre
Photo
Se programmet for Midtjysk Ungdoms Liga 2021 her!Programmet for Midtjysk Ungdoms Liga 2021 er klar:
25.4: 1. divisionsmatch i Tved
9.5: Gudenåsdysten, Silkeborg OK
13.5: Kristi Himmelfartsløbet, OK Pan Aarhus
30.5: Sprint divisionsmatch, Kjellerup
20.6: Forårsløbet, Horsens OK
Kryds fingre for at corona giver os lov til at komme ud at løbe! ... Se mereSe mindre
Photo
