Horsens OK inviterer alle klubbens løbere på januar-tur til Vestjylland (Stråsø/Husby).
Seneste tilmelding er den 8. januar, men gerne tidligere, vi reserverer huse i takt med tilmeldingerne !
Seneste tilmelding uden overnatning er den 15. januar!
Der bliver to setup på turen:
- For U-12 løberne, løbet lørdag eftermiddag erstattes med en alternativ aktivitet, fx svømmehallen eller lignende.
- For +13 løberne med konkurrence setup, hvor tre af træningerne løbes som konkurrence med tidtagning. Kristian Vad laver konkurrence træninger på mellemsvært og svært niveau.
- Som altid er aldersgrænsen ikke skarp, løberne kan selv bestemme hvilket set-up de er på.
Vi bor i sommerhuse i Søndervig, der er fine forhold og en seng til alle!
fredag til søndag = 2 overnatninger: pris: U-25 år: 350 kr. + 25 år: 450 kr.
lørdag til søndag = 1 overnatning: pris U-25 år: 225 kr. + 25 år: 300 kr.
Pris for enkelte løb: 25 kr. pr. løb
Vi bor i sommerhuse med 3 eller 4 soveværelser i hvert hus. Prisen inkluderer overnatning, træning og mad.
Udgift til transport indgår ikke i prisen og afregnes i bilen.
Foreløbigt program med foreløbige banelængder (der er også lette baner til alle træninger):
Fredag d. 21. januar:
Nat mellemdistance, Torsted (konkurrence)
Banelængder: H16, H20, lang svær på 5,1 km. D16, D20 og kort svær på 4,2 km. Mellemsvær på 3,7 km
Lørdag d. 22. januar:
Formiddag mellem Stråsø (konkurrence)
H16, H20, lang svær på 4,9 km. D16, D20, kort svær på 4,0 km. Mellemsvær på 2,8 km.
Eftermiddag, Stråsø træning uden tidtagning / U-12: alternativ aktivitet
Mellemdistance på 4,6 km. Skæres af fra 15 til 21 for kort og mellemsvær på 3,8 km.
Søndag 23. januar:
Langdistance i Husby (konkurrence)
H20 på 11,8 km (65 min), D20, H16 på 8,5 km (54 min/52 min) og D16 på 5,5 km (40 min). Mellemsvær 3,8 km
Spørgsmål til turen eller tilmelding til madsmikkelsen@yahoo.dk så hurtigt som muligt.
Angiv om du har pladser til overs i bilen eller mangler kørelejlighed!
Det er også muligt at deltage i turen som ungdomsløber uden forældre!
Andre klubbers løbere inviteres også til at løbe med, så der kommer ekstra tryk på!
Turen er åben for alle klubbens medlemmer!