Det viser sig at vi ikke har så lang fortrydelsesret på reservationerne, som jeg troede, så jeg håber I er med på hurtig tilmelding! - gerne inden søndag, hvis det kan lade sig gøre😃Horsens OK inviterer alle klubbens medlemmer på efterårstur til Vendsyssel den 14. - 18. oktober!
Pga. corona tager vi i år ikke til Sverige eller Norge, men bliver i Danmark. Turen går til Vendsyssel, hvor der er gode og spændende klitterræner vi kan løbe i. Vi tager afsted onsdag den 14. oktober ved middagstid og kommer hjem igen søndag eftermiddag den 18. oktober. Vi skal løbe flere træninger sammen med OK Pan, bl.a. et dansk Blodslitet lørdag den 17. oktober.
På klubturen vil der være masser af orienteringstræning, tid til hygge, slik og kortsnak. Vi laver træning i forskellige sværhedsgrader, (begynder, let, mellemsvær og svær) tilpasset de løbere, der er med på turen.
Vi skal bo på Landal Grønhøj Strand Feriecenter ved Løkken.. Vi bor i hytter med plads til 6 – 8 personer. Hver hytte har 3 soveværelser med plads til 2 personer i hver, samt en sovesofa.
Grønhøj Ferie Center har flere fællesfaciliteter, bl.a. en indendørs swimmingpool og en sportshal!
Vi står selv for maden, så vær forberedt på at få en opgave!
Pris 650 kr. for både børn og voksne, incl. overnatning, træning og mad. Dertil kommer eventuelt udgiften til en aften med restaurantbesøg. Udgift til transport indgår ikke i turen og afregnes i bilen. Der er også mulighed for at tage afsted torsdag morgen, fradrag i prisen afhænger af om antallet der vil med fra torsdag går op med hytterne.
Foreløbigt program:
Onsdag d. 14. oktober midt på dagen, afgang fra Horsens og 2 sprint træninger i det nordjyske.
Torsdag – fredag, orienteringstræning i Tranum, Blokhus og Tornby.
Lørdag deltagelse i dansk Blodslitet / Coronaslitet, dvs. langdistance orientering i Tversted
Søndag d. 18. oktober, Uggerby, mellemdistance, Ankomst i Horsens ca. kl. 16.00
Spørgsmål til turen eller tilmelding til madsmikkelsen@yahoo.dk så hurtigt som muligt -Tilmeldingsfrist er søndag den 27. september og gerne tidligere af hensyn til reservation af hytter!
Angiv om du har pladser til overs i bilen eller mangler kørelejlighed!
Turen er åben for alle klubbens medlemmer! ... Se mereSe mindre
Photo
Lørdagsløb i Grund 19/9 2020. Bemærk starttid mellem kl. 10 og 13.
Lørdagsløbet i Grund er, i anledning af 25-års jubilæet for Junior VM i samme skov, udbudt som et åbent løb for medlemmer af Dansk Orientering Forbund.
For medlemmer af Horsens OK, der ikke er oprettet som brugere i tilmeldingssystemet O-service, vil der være mulighed for at købe og løbe en bane som til et normalt træningsløb.
Læs indbydelsen på hjemmesiden horsensok.dk. ... Se mereSe mindre
Træningsplan uge 38
Tirsdag 17.30 - 19.00 Orienteringstræning: Boller Overskov, mødested Højvangsskolen, Højvangsalle 20
Vi har fire hold, hvor alt 7 trænere, står klar med løbelege, øvelser og orienteringsbaner tilpasset løbernes alder. Dagens tema er retning, konkurrence- og ungdomsløbere skal huske kompas!
Træningen i dag også Introduktionsløb, så tag gerne en ven og deres familie med til træning! Introduktionsløbet og løbet for klubbens voksne løbere starter kl. 17.00
Torsdag 17.30 - 19.00: er der løbetræning fra klubuset
Dagens træning består af en korte intervaller, først løbes en opvarmning, derefter korte intervaller, dvs. intervalløb med en varighed på 1 - 3 minutter til sidst afjog. Træner: Alberte Thyssen.
Efter træning inviterer Elise, Maiken og Andrea alle unge fra +/14 til 25 år til fællesspisning og oplæg under overskriften, Gør klubben til et endnu sjovere sted at være!
Tilmelding til spisning på fb-begivenheden
Lørdag er der JWOC revanche i Grund Skov ved Stouby, start fra kl. 10.00 -
I 1995 arrangerede Horsens OK Junior World Orienteering Championships (JWOC), hvor mellemdistancen blev løbet i Grund Skov. Du kan nu prøve at løbe de to baner fra dengang på et opdateret kort, der er desuden en begynder, en let, en mellemsvær og en kort svær bane. Dvs. der er baner på alle niveauer. Tilmelding foregår via o-service senest tirsdag d. 15.9, har man lidt problemer med o-service kan man give besked til mig tirsdag til træning, så hjælper jeg med tilmeldingen. Startafgiften i o-service står til 60 kr. men klubben giver 40 kr. i tilskud så prisen bliver som til et lørdagsløb. Kom frisk og prøv JWOC banen fra 1995! ... Se mereSe mindre
Photo
Horsens OK løberne vandt i dag tre guld, en sølv og en bronzemedalje på dagens DM Lang i Aabenraa Syd.
Guld og danske mesterskaber vandt Elanor Henriksen i D-18, Astrid Lykke Nielsen i D-10 og Lukas Bergmann Verhelst i H-12.
Rikke Holm tog sig af sølvet i D45- mens Kristine Skouboe vandt bronze i D-10.
Desuden var der flotte 4. pladser til Jonas Kokholm i H-16 og Britta Ank Pedersen i D-60
Tillykke med de flotte løb! ... Se mereSe mindre
Photo
Horsens OK inviterer alle klubbens medlemmer på efterårstur til Vendsyssel den 14. - 18. oktober!
Pga. corona tager vi i år ikke til Sverige eller Norge, men bliver i Danmark. Turen går til Vendsyssel, hvor der er gode og spændende klitterræner vi kan løbe i. Vi tager afsted onsdag den 14. oktober ved middagstid og kommer hjem igen søndag eftermiddag den 18. oktober. Vi skal løbe flere træninger sammen med OK Pan, bl.a. et dansk Blodslitet lørdag den 17. oktober.
På klubturen vil der være masser af orienteringstræning, tid til hygge, slik og kortsnak. Vi laver træning i forskellige sværhedsgrader, (begynder, let, mellemsvær og svær) tilpasset de løbere, der er med på turen.
Vi skal bo på Landal Grønhøj Strand Feriecenter ved Løkken.. Vi bor i hytter med plads til 6 – 8 personer. Hver hytte har 3 soveværelser med plads til 2 personer i hver, samt en sovesofa.
Grønhøj Ferie Center har flere fællesfaciliteter, bl.a. en indendørs swimmingpool og en sportshal!
Vi står selv for maden, så vær forberedt på at få en opgave!
Pris 650 kr. for både børn og voksne, incl. overnatning, træning og mad. Dertil kommer eventuelt udgiften til en aften med restaurantbesøg. Udgift til transport indgår ikke i turen og afregnes i bilen. Der er også mulighed for at tage afsted torsdag morgen, fradrag i prisen afhænger af om antallet der vil med fra torsdag går op med hytterne.
Foreløbigt program:
Onsdag d. 14. oktober midt på dagen, afgang fra Horsens og 2 sprint træninger i det nordjyske.
Torsdag – fredag, orienteringstræning i Tranum, Blokhus og Tornby.
Lørdag deltagelse i dansk Blodslitet / Coronaslitet, dvs. langdistance orientering i Tversted
Søndag d. 18. oktober, Uggerby, mellemdistance, Ankomst i Horsens ca. kl. 16.00
Spørgsmål til turen eller tilmelding til madsmikkelsen@yahoo.dk så hurtigt som muligt -Tilmeldingsfrist er søndag den 27. september og gerne tidligere af hensyn til reservation af hytter!
Angiv om du har pladser til overs i bilen eller mangler kørelejlighed!
Turen er åben for alle klubbens medlemmer! ... Se mereSe mindre
Photo
